Natuurcoaching in Egmond, Castricum, Bergen (NH) en Omgeving
Ervaar de magie van
natuurcoaching
Natuurcoaching is is een krachtige manier om snel tot de kern te komen. Je te ontspannen en letterlijk je blik te verruimen. In de natuur is het makkelijk je natuurlijke zelf weer te vinden.
Dan is natuurcoaching misschien wel iets voor jou!
Hulp bij
Waar kan ik je mee helpen?
Als je worstelt met stress, een burnout, onzekerheid, werkgerelateerde problemen of slecht slapen, dan kan natuurcoaching je ondersteunen. Ook als je zoekt naar meer zelfvertrouwen of een betere balans in je leven, ben je hier aan het juiste adres. Met natuurcoaching helpt de Praktijk voor Levenskunst jou met o.a.:
- Stress, overprikkelt, overspannenheid en Burnout, balans
- Loopbaan vraagstukken
- Persoonlijke groei
- Zelfvertrouwen, faalangst, perfectionisme, profileren en zichtbaarheid
- Balans vinden tussen werk en privé
- Grenzen stellen, omgaan met (arbeids)conflicten, samenwerken
- Hulp bij beter slapen
- Verwerking van moeilijke situaties
- Bewustzijn en zingeving
Wil je meer weten over waar ik je bij kan helpen? Kijk dan hier.
Wat is natuurcoaching?
Natuurcoaching is een krachtige manier om coaching te combineren met de rustgevende en inspirerende werking van de natuur. In de prachtige omgeving van Egmond, Castricum, Bergen, Heemskerk, Heiloo, Limmen, Uitgeest, Schoorl, Alkmaar en Heerhugowaard help ik je om opnieuw verbinding te maken met jezelf en je omgeving.
Natuurcoach
Als natuurcoach, geregistreerd post hbo register coach, bioloog, natuurgids, lifecoach, mindfulness trainer en yoga docent, heb ik veel ingangen om jou weer in beweging te krijgen.
Natuurcoach Reina
Register coach | Bioloog | Mindfulness & Yoga leraar
Ik voel me zoveel beter
Hoe werk ik?
Een sessie duurt 1 1/2 uur, we wandelen in de natuur, sparren, doen oefeningen en genieten. Ik geef je ook “huiswerk”, het is aan jou of je dat doet.
Wil je meer weten over mijn methoden? Kijk dan hier.
Als je overweegt om een coachingstraject bij mij te volgen, maken we eerst een gratis, vrijblijvende kennismakingswandeling. Wanneer je een klik voelt en ik je verder kan helpen, doe ik je een aanbod voor een aantal sessies.
Wat als het slecht weer is?
Wanneer het slecht weer is overleggen we van te voren even wat te doen. We kunnen de coachingsessie verplaatsen, toch gaan en warme of regenkleren aantrekken, of we kunnen de sessie houden in de coachbus, of een horeca gelegenheid opzoeken.
Wat kost het?
Particulier
Individuele sessie
- Sessie duurt 1 1/2 uur
- Inclusief huiswerk
- Inclusief thuisbegeleiding
- Bij meerdere sessies aanbod op maat
Zakelijk
Individuele sessie
- Sessie duurt 1 1/2 uur
- Inclusief huiswerk
- Inclusief thuisbegeleiding
- Bij meerdere sessies aanbod op maat
Traject
Traject van 10 sessies
- Sessie duurt 1 1/2 uur
- Inclusief huiswerk
- Inclusief thuisbegeleiding
- Inclusief nazorg, na het traject
Locaties
De Praktijk voor Levenskunst werkt in de volgende gebieden:
- Egmond
- Castricum
- Bergen
- Heemskerk
- Heiloo
- Limmen
- Uitgeest
- Schoorl
- Alkmaar
- Heerhugowaard
- In overleg ook in andere gebieden.
Het gaat om jou
Wat heb jij nodig?
Het gaat om jou en wat jij nodig hebt. Dat jij je gehoord en begrepen voelt. Samen bepalen we wat het beste bij jouw uitdaging en jou als mens past.
Voel je een klik?
Waarschijnlijk het aller belangrijkste dat je een klik voelt met mij als coach en leraar. Je kunt hier alvast lezen wie ik ben en wat ik doe.
Gratis kennismaking
Of je een klik voelt met mij en of ik iets voor jou kan betekenen, voel je pas tijdens een kennismakingsgesprek. Maak daarom gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling.
Geniet en ontspan in de natuur
Hier vind je antwoorden op je vragen en ontdek je snel meer.
Wat maakt natuurcoaching anders?
De natuur heeft iets dat in ons dagelijks leven vaak ontbreekt; rust, ruimte, inspiratie en energie. In deze relaxte omgeving, ontspannen wij ook en zo ontstaan mooie coachingsgesprekken, die wezenlijk anders zijn dan die binnen gevoerd worden. Wandelen in de natuur en het doen van (natuur)oefeningen zet ook letterlijk iets in beweging. Ervaar het zelf!
Is natuurcoaching niet gewoon wandelcoaching?
Natuurcoaching is veel meer dan alleen wandelen. Als natuurcoach weet ik hoe ik de natuur op een creatieve en positieve manier kan verweven met het coachingsproces en de unieke persoon die jij bent. Dit geeft direct inzicht en beweging op een heel natuurlijke, niet geforceerde manier. Uniek hierbij is dat ik, behalve natuurcoach ook bioloog, natuurgids en registercoach ben.
Ik heb last van stress, hoe kan natuurcoaching mij helpen?
Op een heel diep dierlijk niveau zijn wij verbonden met de natuur. In onze moderne maatschappij staan wij vaak ver van de natuur af en worden onze hersens voortdurend overprikkeld. Door weer in de natuur te zijn, gebeurt er iets en kom je weer bij dat dierlijke niveau en kun je weer gewoon zijn. Je ervaart rust, ruimte, vrijheid en verwondering.
Kan ik natuurcoaching combineren met mindfulness?
Natuur, coaching en mindfulness zijn een heel natuurlijke combinatie.
Je bent gewoon van nature “mindful”; aanwezig met je aandacht in het hier en nu. Zo kun je met rust en aandacht waarnemen wat je doet, waar je toe neigt en welk effect dat heeft op jezelf en je omgeving. Wat voel je, wat ervaar je, wanneer stroomt het wel, wanneer niet? Waar hou jij je in? Wat hou je tegen? Bewustwording is de sleutel naar verandering. Dat wat gezien wordt, wat bewust wordt, verandert automatisch. Zonder druk, maar in een eigen natuurlijke tempo.
Natuurcoach Reina Jordens biedt natuurcoaching aan in Noord-Holland, met sessies in onder andere Schoorl, Bergen, Egmond en Alkmaar. Coaching in verbinding met de natuur, afgestemd op jouw tempo.
Meer over coaching
Meer over natuurcoaching
Natuurgesprekken: Coaching in en met de natuur
Meer en meer wetenschappelijk onderzoek toont de gezondheidsvoordelen aan van het tijd doorbrengen in de natuur. Zou dit ook gelden voor coachingsgesprekken in de natuur? Het antwoord daarop is een luid JA! Al sinds vele jaren coach ik mensen met vele verschillende methoden in de natuur en de resultaten van deze coachingsgesprekken waren altijd weer…
Wandelcoach vs Natuurcoach: Ontdek Welke Coaching in de Regio Egmond en Omstreken Bij Jou Past
Regelmatig vragen mensen mij wat een natuurcoach precies is. Is het niet gewoon een soort wandelcoach? NEE! roep ik dan.Een wandelcoach wandelt, maar als natuurcoach werk ik bewust met de natuur. Wandelcoach vs Natuurcoach Een wandelcoach wandelt tijdens de coaching. Daarom noemt deze coach zich een wandelcoach. Als bioloog en natuurgids gebruik ik de natuurverbinding…
Hoe natuurcoaching je leven kan veranderen
Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in je dagelijkse routine, alsof je energie ontbreekt en je hoofd constant vol zit? Natuurcoaching kan precies de oplossing zijn die je zoekt. Door de kracht van de natuur te combineren met professionele coaching, helpt natuurcoaching je om helderheid te vinden, jezelf opnieuw te verbinden en…
Waarom kiezen voor een registercoach?
Ben je op zoek naar professionele begeleiding om je doelen te bereiken, zowel persoonlijk als professioneel? Overweeg dan eens een registercoach! Maar wat maakt een registercoach zo bijzonder en waarom is het de beste keuze voor jouw ontwikkeling? In dit blog vertel ik je er alles over. Wat is een registercoach? Een registercoach is een…
Ontdek de Kracht van holistische coaching
Holistische coaching Stel je voor: je ademt frisse lucht in, je voelt de zachte aanraking van de zon op je huid, en je lichaam ontspant met elke stap die je zet. Dit is de kracht van de natuur. Maar wat als je dit combineert met de diepgaande inzichten van coaching, de rust van mindfulness en…
Mijn blog
Voorbij het denken
Wist je dat je wel zo’n 80.000 gedachten op een dag hebt? En dat de meesten daarvan totaal geen “nut” hebben? Pfff, als ik er al aan denk, raak ik al vermoeid. Hoe kom je zo aan echt leven toe, als je de hele tijd in gedachten bent? Kun je dan die gedachten uitzetten? Ja,…
In het hier en nu zijn
In het hier en nu zijn klinkt eenvoudig, maar dat valt in de praktijk toch vaak tegen. Voor je het weet zit je met je gedachten ergens anders. Die gedachten zijn bijna altijd in het verleden, of in de toekomst. Als je goed oplet merk je als je even in het hier en nu bent,…
Creativiteit brengt je weer terug naar je Zelf
Ken je dat gevoel van geen besef meer hebben van tijd, of waar je bent? Als je creatief bezig bent, ben je scheppend bezig. Helemaal in het hier en nu, met volledige aandacht. Weg van je automatismen, je perfectionisme, je controle driften en je angsten. Creativiteit brengt je naar onbekende paden en is tegelijkertijd een…
7 Tips voor Beter Slapen: Praktische ACT-methodes van een Slaapcoach in Alkmaar
Ontdek 7 effectieve ACT-tips van een slaapcoach in Alkmaar voor betere nachtrust. Leer hoe je negatieve gedachten over slaap accepteert, ontspanningstechnieken toepast en je bedtijdroutine optimaliseert. Verbeter je slaapkwaliteit met bewezen methodes, en geniet van meer energie en rust in je dagelijks leven.
Gratis ademhalingsoefening tegen stress en vermoeidheid
Gratis oefening: ademhaling voor ontspanning en vitaliteit Je voelt je weer ontspannen en vol energie In mijn praktijk kijk ik altijd naar hoe mensen ademen. Dat zegt veel over hun klachten. Het valt me op dat veel mensen verkeerd ademen. Door bewustzijn van de ademhaling en ademhalingsoefeningen zie ik ze weer ontspannen en energieker worden….
Gratis oefeningen zelfmassage tegen stress en vermoeidheid
Gratis oefeningen tegen spanning en vermoeidheid Zelfmassage geeft een diepe ontspanning. Als je spieren ontspannen, ontspant vanzelf ook je geest. En je hoeft niet perse naar een masseur om de weldadige werking van een massage te ervaren. Er zijn vele simpele zelfmassage technieken die je kunt gebruiken om te ontspannen en stress af te voeren…