
Het is de combinatie die werkt!
Welkom bij de Praktijk voor Levenskunst. Ik bied ondersteuning bij verschillende (levens)vragen en heb daarbij een unieke aanpak. Met een combinatie van natuur, coaching, mindfulness en yoga, pakken we uitdagingen aan op alle niveaus (mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel). Kom gerust eens langs, voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling.
Natuurcoaching, Mindfulness training, Yoga lessen & Natuuractiviteiten in Egmond
Welkom bij mijn praktijk
Mijn missie is jou niet alleen te helpen je problemen op te lossen, maar ook jou te helpen, weer in verbinding te komen met je Zelf en het leven ten volle te leven. Te beseffen hoe bijzonder dit leven is. En hoe je weer een evenwichtig, blij en liefdevol mens kunt worden.
Verbinding met de natuur brengt je weer naar deze verbinding met je Zelf. We leren veel, maar niet hoe we een goed en vervullend leven kunnen leiden. Door inzicht, spelen en oefenen krijg je de vaardigheden en kennis, die nodig zijn om van het leven een ware kunst te maken.

Dan ben je bij de Praktijk voor Levenskunst aan het juiste adres.
Het gaat om jou
Wat heb jij nodig?
Het gaat om jou en wat jij nodig hebt. Dat jij je gehoord en begrepen voelt. Samen bepalen we wat het beste bij jouw uitdaging en bij jou als mens past.
Voel jij een klik?
Waarschijnlijk het allerbelangrijkst is dat je een klik voelt met mij als coach. Je kunt hier alvast lezen wie ik ben en wat ik doe.
Gratis kennismaking
Of je een klik voelt met mij als coach. En of ik iets voor jou kan betekenen, voel je pas tijdens een kennismakingsgesprek. Maak daarom gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend gesprek.
Waar kan ik je mee helpen?
Mijn vraag staat hier niet bij
Staat je vraag hier niet bij? Neem dan contact met mij op, dan bespreken we wat ik voor je kan doen. Kan ik je niet helpen? Dan kan ik je waarschijnlijk wel verder helpen of doorverwijzen.

Reina
- Bioloog & Natuurgids
- Registercoach
- Mindfulness trainer
- Raja Yoga leraar
Mijn werkgebied
Mijn werkgebied is het prachtige Noordhollands Duinreservaat (in de natuur rond Alkmaar, Egmond, Castricum, Bergen, Heiloo, Limmen, Schoorl, Heemskerk, Uitgeest, of op verzoek elders). Het Noordhollands Duinreservaat is een uniek natuurgebied in de provincie Noord Holland. Het is een van de grootste natuurgebieden in Nederland (20 km lang en gemiddeld 2,5 km breed). Behalve groot, is het ook een zeer gevarieerd stuk natuur. Iedere kilometer in het gebied is weer anders, met elk haar eigen unieke planten en dieren. In deze duinen zijn is puur genieten!
Locaties
De Praktijk voor Levenskunst werkt in de volgende gebieden:
- Egmond
- Castricum
- Bergen
- Heemskerk
- Heiloo
- Limmen
- Uitgeest
- Schoorl
- Alkmaar
- Heerhugowaard
- In overleg ook in andere gebieden.
Mijn aanbod

Natuurcoaching
Natuurcoaching is is een krachtige manier om snel tot de kern te komen. Je te ontspannen en letterlijk je blik te verruimen.
Mindfulness training
Mindfulness training op individuele basis afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Ook ideaal als opfris mindfuness training.


Yoga lessen
Raja Yoga lessen: Raja Yoga is de klassieke vorm van Yoga, die het achtvoudig pad van Patanjali volgt, is zeer geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in Yoga of op zoek is naar bewustzijn en zingeving.
Voor bedrijven
Natuuractiviteiten voor bedrijven en groepen. Ontspannen, in beweging, oefeningen en natuurmomentjes. Leuk en leerzaam voor teamuitjes, duurzame inzetbaarheid en betere samenwerking.

Waarom de Praktijk voor Levenskunst?

In de natuur
Heerlijk buiten in de natuur, in plaats van binnen in een duf kantoor. Je krijgt weer nieuwe ideeën en een frisse blik.

Meer dan praten
Behalve inzicht opdoen, doe je ook oefeningen en ben je lekker in beweging. Dit maakt je lichaam en geest sterker.

Plezier !
Tijdens de sessies gaan we de diepte in, maar hebben we behalve serieuze gesprekken, ook vooral heel veel plezier!
Het is de combinatie die werkt !
Meer weten?
Bel, of mail mij, of maak gewoon een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling in Egmond.
Meer over de Praktijk

Ervaringen van persoonlijke groei in Egmond
Mijn ervaringen met de Praktijk voor Levenskunst van Reina Ik begon met de idee, een maatje te vinden die mij wat verder op weg kon helpen. Ik wilde meer innerlijke verbinding , meer voelen welke kant ik op moest… Er was niet heel echt een probleem maar voelde een bepaalde onrust. Mediteren? Het leek me…

Het geheim van levenskunst ontsluierd
Wat is precies die levenskunst? Wat houdt je tegen? Kun je levenskunst leren? En hoe doe je dat dan? Lees hier de visie van de Praktijk voor Levenskunst.

Ontdek de Kracht van holistische coaching
Holistische coaching Stel je voor: je ademt frisse lucht in, je voelt de zachte aanraking van de zon op je huid, en je lichaam ontspant met elke stap die je zet. Dit is de kracht van de natuur. Maar wat als je dit combineert met de diepgaande inzichten van coaching, de rust van mindfulness en…
Mijn Blog

Voorbij het denken
Wist je dat je wel zo’n 80.000 gedachten op een dag hebt? En dat de meesten daarvan totaal geen “nut” hebben? Pfff, als ik er al aan denk, raak ik al vermoeid. Hoe kom je zo aan echt leven toe, als je de hele tijd in gedachten bent? Kun je dan die gedachten uitzetten? Ja,…

In het hier en nu zijn
In het hier en nu zijn klinkt eenvoudig, maar dat valt in de praktijk toch vaak tegen. Voor je het weet zit je met je gedachten ergens anders. Die gedachten zijn bijna altijd in het verleden, of in de toekomst. Als je goed oplet merk je als je even in het hier en nu bent,…

Creativiteit brengt je weer terug naar je Zelf
Ken je dat gevoel van geen besef meer hebben van tijd, of waar je bent? Als je creatief bezig bent, ben je scheppend bezig. Helemaal in het hier en nu, met volledige aandacht. Weg van je automatismen, je perfectionisme, je controle driften en je angsten. Creativiteit brengt je naar onbekende paden en is tegelijkertijd een…

7 Tips voor Beter Slapen: Praktische ACT-methodes van een Slaapcoach in Alkmaar
Ontdek 7 effectieve ACT-tips van een slaapcoach in Alkmaar voor betere nachtrust. Leer hoe je negatieve gedachten over slaap accepteert, ontspanningstechnieken toepast en je bedtijdroutine optimaliseert. Verbeter je slaapkwaliteit met bewezen methodes, en geniet van meer energie en rust in je dagelijks leven.

Gratis ademhalingsoefening tegen stress en vermoeidheid
Gratis oefening: ademhaling voor ontspanning en vitaliteit Je voelt je weer ontspannen en vol energie In mijn praktijk kijk ik altijd naar hoe mensen ademen. Dat zegt veel over hun klachten. Het valt me op dat veel mensen verkeerd ademen. Door bewustzijn van de ademhaling en ademhalingsoefeningen zie ik ze weer ontspannen en energieker worden….

Gratis oefeningen zelfmassage tegen stress en vermoeidheid
Gratis oefeningen tegen spanning en vermoeidheid Zelfmassage geeft een diepe ontspanning. Als je spieren ontspannen, ontspant vanzelf ook je geest. En je hoeft niet perse naar een masseur om de weldadige werking van een massage te ervaren. Er zijn vele simpele zelfmassage technieken die je kunt gebruiken om te ontspannen en stress af te voeren…