Kinesiologie bij stress en burnout
Artikel en oefening over kinesiologie bij stress en burn-out. Hoe werkt het? Wat kun je er mee? En hoe herstel je je energiebalans?
Oefening
Oefening: ademhaling tegen stress en burnout
Ademhaling Door je ademhaling ‘objectief ’ te observeren kom je erachter wanneer gezonde spanning omslaat in ongezonde stress. En als je eenmaal goed kunt voelen… Lees verder »Oefening: ademhaling tegen stress en burnout
Oefening: zelf-massage tegen stress en burnout
Massage Het krijgen van een massage geeft een diepe ontspanning. Als je spieren ontspannen, ontspant vanzelf ook je geest. En je hoeft niet perse naar… Lees verder »Oefening: zelf-massage tegen stress en burnout