Met deze gratis oefeningen van de Praktijk voor Levenskunst uit Egmond. Kun je alvast lekker aan de slag.
Neem dan contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking in Egmond.
DoorReina JordensGratis oefening: ademhaling voor ontspanning en vitaliteit Je voelt je weer ontspannen en vol energie. In mijn praktijk kijk ik altijd naar hoe mensen ademen. Dat zegt veel over hun klachten. Het valt me op dat veel mensen verkeerd ademen. Door bewustzijn van de ademhaling en ademhalingsoefeningen zie ik ze weer ontspannen en energieker worden….
DoorReina JordensGratis oefeningen tegen spanning en vermoeidheid Zelf-massage geeft een diepe ontspanning. Als je spieren ontspannen, ontspant vanzelf ook je geest. En je hoeft niet perse naar een masseur om de weldadige werking van een massage te ervaren. Er zijn vele simpele zelfmassage technieken die je kunt gebruiken om te ontspannen en stress af te voeren…
DoorReina JordensGratis kinesiologie oefening voor meer energie en ontspanning. De meridiaandouche in simpele stappen uitgelegd.