Yoga verbindt lichaam, geest en ademhaling en kan je helpen spanning los te laten. In deze blogs lees je meer over Raja Yoga, praktische oefeningen en de filosofie achter yoga. Je ontdekt hoe yoga je meer balans, vitaliteit en innerlijke rust kan brengen.
Woon je in Egmond of Alkmaar en wil je yoga op een persoonlijke manier ervaren? Ik bied individuele begeleiding in de natuur. Ontdek hoe Raja Yoga in Egmond
DoorReina JordensWist je dat je wel zo’n 80.000 gedachten op een dag hebt? En dat de meesten daarvan totaal geen “nut” hebben? Pfff, als ik er al aan denk, raak ik al vermoeid. Hoe kom je zo aan echt leven toe, als je de hele tijd in gedachten bent? Als ACT coach in regio Alkmaar, Egmond…
DoorReina JordensIn het hier en nu zijn klinkt eenvoudig, maar dat valt in de praktijk toch vaak tegen. Voor je het weet zit je met je gedachten ergens anders. Die gedachten zijn bijna altijd in het verleden, of in de toekomst. Als je goed oplet merk je als je even in het hier en nu bent,…
DoorReina JordensKen je dat gevoel van geen besef meer hebben van tijd, of waar je bent? Als je creatief bezig bent, ben je scheppend bezig. Helemaal in het hier en nu, met volledige aandacht. Weg van je automatismen, je perfectionisme, je controle driften en je angsten (lees hier hoe ik je daarbij help). Creativiteit brengt je…
DoorReina JordensMijn ervaringen met de Praktijk voor Levenskunst van Reina Ik begon met de idee, een maatje te vinden die mij wat verder op weg kon helpen. Ik wilde meer innerlijke verbinding , meer voelen welke kant ik op moest… Er was niet heel echt een probleem maar voelde een bepaalde onrust. Mediteren? Het leek me…
DoorReina JordensHeb je ooit het gevoel gehad dat je even helemaal wilt ontsnappen aan de drukte van het dagelijkse leven? Dat je behoefte hebt aan een moment van rust, balans en verbinding met jezelf? Yoga in de natuur biedt de perfecte oplossing om lichaam en geest weer in harmonie te brengen. In dit artikel lees je…