Neem dan contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking in de regio Alkmaar – Egmond, in Noord Holland.
DoorReina JordensOntdek 7 effectieve ACT-tips van een slaapcoach in Alkmaar voor betere nachtrust. Leer hoe je negatieve gedachten over slaap accepteert, ontspanningstechnieken toepast en je bedtijdroutine optimaliseert. Verbeter je slaapkwaliteit met bewezen methodes, en geniet van meer energie en rust in je dagelijks leven.
DoorReina JordensVoor veel Nederlanders lijkt burn-out en werkstress een normaal onderdeel van hun werkend leven. Na een periode van herstel zijn ze weer klaar om er tegenaan te gaan, tot het weer zover is. Stap uit die vicieuze cirkel voor het te laat is! En volg de volgende drie stappen om een burn-out te voorkomen. Heb…
DoorReina JordensInnerlijke rust en balans met yoga en mindfulness In een wereld waarin alles steeds sneller lijkt te gaan, verlangen velen van ons naar één ding: innerlijke rust. Maar hoe bereik je dat eigenlijk? Als coach gespecialiseerd in mindfulness en yoga, begeleid ik mensen met stress en weinig energie naar meer balans en rust in hun…