Samen de natuur beleven zorgt voor verbinding, rust en mooie herinneringen. Of je nu met familie, vrienden of een vakantiegezelschap in de regio Egmond of Alkmaar bent: een natuurwandeling met mindfulness-oefeningen brengt ontspanning, plezier en een frisse blik.
Inhoudsopgave
- Voor wie is deze wandeling?
- Wat kun je verwachten?
- Waarom een begeleide natuurwandeling?
- Locaties en routes
- Praktische informatie
- Mogelijkheden
- Wie geeft deze natuurwandeling?
- Veelgestelde vragen
- Meer weten of aanmelden?
Voor wie zijn de groepswandelingen bedoeld?
- Families die samen een mindful uitje willen beleven.
- Vriendengroepen die meer zoeken dan alleen een standaard activiteit.
- Vakantiegangers die de natuur rond Egmond en Alkmaar willen ontdekken.
- Verenigingen of kleine clubs die samen op een ontspannen manier actief willen zijn.
Wat je kunt verwachten?
Tijdens een groepswandeling begeleid ik jullie langs duinen, bossen en het strandgebied. Ik verweef korte mindfulness-oefeningen met natuurbeleving:
- Oefeningen om uit je hoofd en in je lichaam te komen
- Verstillen en vertragen om de omgeving intenser te ervaren
- Verwonderen over planten, vogels en de seizoenen
- Delen van ervaringen om de onderlinge verbinding te verdiepen
Elke wandeling is maatwerk en kan worden afgestemd op de samenstelling en wensen van de groep.
Waarom kiezen voor een groepswandeling?
- Ontspanning en rust: even weg van de drukte, samen in de natuur.
- Verbinding: beleef samen iets dat blijft hangen.
- Bewustwording: nieuwe manieren ontdekken om de natuur én elkaar te ervaren.
- Herinneringen maken: een betekenisvol uitje dat meer is dan alleen wandelen
Locaties en routes
We wandelen door de mooiste plekken van het Noordhollands Duinreservaat en omgeving:
- Duinen bij Egmond aan Zee – met uitzicht op zee en helmgrasvelden.
- Bosrijke stukken met schaduwrijke paden en vogelgezang.
- Schelpenpaden die kronkelen tussen de duinen richting Alkmaar.
Elke route wordt afgestemd op het gezelschap, het weer en het seizoen.
💼 Voor bedrijven bied ik speciale teamactiviteiten aan: zie Natuuractiviteiten voor Bedrijven.
Praktische informatie
- Duur: meestal 1,5 tot 2 uur (in overleg aan te passen)
- Groepsgrootte: 1 tot ca. 12 personen.
- Op maat: afgestemd op wensen en energie van de groep
- Startpunt: in overleg, vaak bij een ingang van het duinreservaat.
- Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, wandelschoenen, eventueel een flesje water.
Mogelijke invullingen van de wandeling
(afhankelijk van seizoen en groep)
- Stiltewandeling met aandacht voor ademhaling.
- Bosbad (shinrin-yoku) om je zintuigen te openen.
- Wandelmeditatie voor rust en focus.
- Natuurverhalen en seizoensweetjes uit mijn werk als natuurgids.
- Mini-opdrachten: luisteren naar vogelgeluiden, patronen zoeken in bladeren, het duinlandschap schetsen.
Wie geeft deze natuurwandeling?
Ik ben bioloog, natuurgids en mindfulness trainer. Lees hier meer over mij.
Veelgestelde vragen over de groepswandeling
Heb je nog vragen over de natuurwandelingen in Egmond en Alkmaar? Hieronder vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen.
De groepswandelingen zijn bedoeld voor families, vriendengroepen, vakantiegezelschappen en kleine verenigingen, maar kunnen ook individueel worden gemaakt. Samen de natuur beleven zorgt voor ontspanning, verbinding en mooie herinneringen.
Groepen van 1 tot ongeveer 12 personen zijn welkom. Bij grotere groepen kijken we samen naar een passend programma of splitsen we de wandeling in kleinere subgroepen.
Nee, iedereen kan meedoen. De oefeningen zijn laagdrempelig en worden aangepast aan de groep. Het gaat vooral om ontspannen, genieten en samen de natuur beleven.
Meestal wandelen we in de duinen en bossen bij Egmond, Bergen of Alkmaar. In overleg kunnen we ook andere plekken in de regio kiezen.
De prijs hangt af van de groepsgrootte en de duur van de wandeling (meestal 1,5 tot 2 uur). Neem gerust contact op voor een vrijblijvende prijsopgave.
Ja, er zijn verschillende mogelijkheden. Denk aan een picknick in de duinen of een afsluiting in een strandpaviljoen. Ik bespreek graag de wensen van jullie groep.
Een beetje wind of regen hoort bij de natuur en kan juist een bijzondere ervaring geven. Alleen bij extreme weersomstandigheden spreken we samen af om de wandeling te verplaatsen.
Meer weten, of aanmelden?
Wil je met je familie, vrienden of vakantiegezelschap de natuur op een andere manier beleven?
👉 Neem contact op en bespreek de mogelijkheden.
🌿Overzicht natuuractiviteiten
Alle natuuractiviteiten bekijken.
🌳Natuuractiviteiten voor bedrijven
Bosbaden als bedrijfsuitje? Dat is een hele goede en ontspannende manier om de onderlinge communicatie en band met collega’s te versterken.
Lees meer over mijn aanbod voor bedrijven »
🚶♀️Stiltewandeling (op maat voor groepen)
Ben je op zoek naar een heerlijke en ontspannende activiteit als familie- of vriendenuitje? Kijk dan ook eens bij mijn stiltewandelingen.
Lees meer over mijn stiltewandelingen »
🌳Bosbaden – Wandelmeditatie
Je bewust verbinden met de natuur en compleet tot rust komen.
Lees meer over bosbaden »