Natuurcoach in de regio Alkmaar – rust, inzicht en verbinding in de natuur
Als natuurcoach begeleid ik mensen die verlangen naar rust, richting of verdieping. Met mijn Praktijk voor Levenskunst neem ik je mee de natuur in – letterlijk én figuurlijk. Denk aan wandelcoaching, mindfulness, ademhalingsoefeningen of stiltewandelingen in de duinen van Egmond, Bergen of Castricum.
De natuur helpt je vertragen, tot jezelf komen en opnieuw contact maken met wat voor jou écht belangrijk is.
Inhoudsopgave
Holistische coaching in de natuur
Mijn begeleiding is holistisch. Dat betekent dat ik werk op alle niveaus: mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel. Pas als al die lagen worden geraakt, ontstaat er ruimte voor echte en blijvende verandering.
Over Reina – van bioloog tot natuurcoach
Ik ben altijd gefascineerd geweest door mensen én de natuur. Wat drijft ons? Wat is de zin van dit leven? Die zoektocht bracht me naar de studie biologie. Als ecoloog leerde ik de samenhang in ecosystemen begrijpen – een manier van kijken die ik nu meeneem in mijn werk als natuurcoach.
Naast mijn wetenschappelijke achtergrond volgde ik opleidingen in coaching, mindfulness, yoga en energetisch werk. Zo ontstond mijn unieke aanpak: een combinatie van natuur, kennis en innerlijke begeleiding.
Opleidingen in ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Co-active coaching, Mindfulness, Kinesiologie & Vipassana meditatie
Mijn methoden
Ik gebruik veel technieken en methoden als ACT, kinesiologie, geweldloze communicatie, ontmoetingsgerichte therapie en nog vele andere methoden.
Mijn methoden
Mijn visie op verandering en begeleiding
Veel mensen denken: als ik begrijp waar mijn probleem vandaan komt, dan kan ik het oplossen. Maar mentale inzichten alleen zijn zelden blijvend. In mijn ervaring verandert er pas echt iets als je het hele systeem meeneemt – je lichaam, je emoties, je energie én je ziel.
Als natuurcoach kijk ik naar jou als geheel. Wat vraagt aandacht? Waar zit beweging vast? Waar ligt je kracht? Door bewust te werken op alle niveaus – mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel – ontstaat er ruimte voor transformatie. Echte verandering stroomt van binnenuit.
De natuur biedt precies wat we vaak missen in het dagelijks leven: rust, ruimte en vertraging. Als natuurcoach maak ik bewust gebruik van de omgeving – van symboliek, ritme, seizoenen en jouw reactie op wat je tegenkomt.
Je lichaam reageert vanzelf op de natuur: je zintuigen openen, je ademhaling vertraagt, en je komt weer bij jezelf. De natuur wordt zo niet alleen decor, maar actief onderdeel van het coachproces, of van de mindfulness training, of de yoga les.
In mijn sessies gebruik ik wat op dat moment nodig is. Elke sessie is anders: soms ligt de nadruk op een verdiepend coachgesprek (lees hier meer over coaching), bosbaden, of mindfulness in de natuur. Andere keren werk ik met yoga, adem, beweging of reflectie-opdrachten. Ik werk intuïtief en doelgericht – afgestemd op jouw vraag en jouw proces.
Mijn doel is niet alleen dat je inzicht krijgt, maar dat je voelt hoe het is om écht in verbinding te zijn – met jezelf, met anderen en met het leven. Niet alleen via woorden, maar vooral via ervaring, inzicht én lichaamsbewustzijn.
Natuurcoaching in de regio Alkmaar
Mijn praktijk is gevestigd in Egmond-Binnen, bij het Noordhollands Duinreservaat. Ik bied natuurcoaching, mindfulness, yoga en natuuractiviteiten aan in de omgeving van:
Alkmaar, Castricum, Bergen, Heiloo, Heemskerk, Limmen, Uitgeest, Schoorl en Heerhugowaard. Sessies vinden plaats op een natuurlijke locatie die bij jou past.
Mijn eerste kennismaking gaf me meteen een goed gevoel. Nu, na zoveel wandelingen en gesprekjes nog steeds. Reina is praktisch en op een professionele manier betrokken. Zij houdt heel goed in de gaten dat ik me bij de kern van mijn vraag houdt. Stelt mij ook vragen die mij weer aan het denken zetten…
Gina
Alkmaar
Je bent en hebt al wat je zoekt: Wees geluk en gebruik de wereld als je spiegel.
