Kinesiologie

Coaching met kinesiologie / Touch for Health

Tijdens het coachen van mensen met stress of burn out en bij het verhogen van vitaliteit / gezondheid, gebruik ik regelmatig oefeningen uit de kinesiologie. Toegepaste kinesiologie, waar ook Touch for Health onder valt, is een techniek die de natuurlijke energiebalans van het lichaam herstelt. Er wordt gewerkt met spieren, wervels en balanceertechnieken. De kinesiologie oefeningen zijn heel goed zelf uit te voeren, zodat ze dagelijks beoefent kunnen worden, ook als er geen coachingssessie is.

Wil jij je vitaliteit herontdekken en je gezondheid versterken?

Heb je teveel stress, of ben je burnout?

Ben je regelmatig uit balans?

Ben je op zoek naar meer ontspanning en energie?

Dan is coaching met kinesiologie oefeningen misschien wat voor jou!

Veel werkgevers vergoeden burnout preventie en herstel.

Kinesiologie

Voel je je wel eens uitgeput, uit balans of gewoon niet helemaal jezelf? Kinesiologie biedt een krachtige en natuurlijke manier om je vitaliteit en gezondheid te herstellen. Deze holistische aanpak combineert kennis uit de westerse geneeskunde met oosterse filosofieën en helpt je lichaam en geest weer in harmonie te brengen.

Met behulp van spiertesten spoor ik blokkades en disbalansen in je lichaam op. Of het nu gaat om stress, vermoeidheid, fysieke klachten of emotionele ballast, kinesiologie biedt inzicht in de oorzaak van je ongemak. Door subtiele technieken zoals energiecorrecties en aanraking wordt je lichaam gestimuleerd om zichzelf te herstellen.

Het mooiste? Het werkt op een diep niveau. Je voelt je niet alleen fitter en energieker, maar je ervaart ook een hernieuwde helderheid en balans in je dagelijkse leven. Veel mensen ervaren na een kinesiologie-sessie een verrassende boost in hun welzijn en merken dat ze beter omgaan met de uitdagingen van het leven.

Kinesiologie is meer dan een methode; het is een uitnodiging om echt naar je lichaam te luisteren en je gezondheid weer in eigen hand te nemen. Ontdek wat het voor jou kan betekenen en ervaar zelf de kracht van balans!

Kinesiologie bij stress en burnout

Het effect van langdurige stress en burnout op je lichaam

Stress op zich is niet slecht voor je. Je hebt een beetje stress nodig om goed te kunnen functioneren. Ook van zo nu en dan onder hoge stress staan, kan je lichaam weer herstellen. Dat herstellen lukt echter niet meer als je te veel en te vaak gestrest bent. In het geval van stress en burnout verkeert je lichaam voortdurend in een alarm- of uitputtingstoestand. De energie in het lichaam is dan uit balans en kan niet meer op een natuurlijke manier herstellen.

Hoe helpt kinesiologie tegen stress en burnout?

Het lichaam legt bovendien  nieuwe neurale banen aan, die niet goed voor je zijn. Die neurale banen zijn een soort lichaamsgeheugen, die er voor zorgen dat je zonder bewust nadenken bepaalde dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld fietsen. Zo zijn veel van je reacties als het ware voorgeprogrammeerd en is het daardoor lastig door je te beïnvloeden. Heb je te veel stress of een burn out en komt er bijvoorbeeld een klein beetje stress dan kan het lichaam automatisch al met een voor jou ongezonde reactie komen. Zoals bijvoorbeeld verkrampen, hartritme stoornissen, of snel geïrriteerd zijn. Het is een lichamelijke reactie die je met alleen je verstand niet kunt sturen. Toegepaste kinesiologie kan dan helpen stress af te voeren en die neurale banen / automatische reactiepatronen, weer te verleggen en om te vormen naar gezonde neurale banen.

De energiebalans herstellen

Door spiertests kun je onderzoeken waar blokkades (“verkeerde” neurale banen) in je lichaam zitten. Daar ligt je uitdaging om te veranderen. Door balanceermethoden kun je die blokkades wegwerken. Blokkades kunnen optreden door oorzaken in je lichaam, in je voeding, in je denken en in je emoties. Lichamelijk bijvoorbeeld omdat je je been gebroken hebt. Of via de voeding omdat je verkeerd of te veel eet. Of in je denken en emoties zoals stress gevende gedachten, of angsten die je hebt weggestopt.  Je lichaam slaat al deze informatie op, vaak weten je dingen niet meer, maar zitten ze toch in je onderbewustzijn. Door de spieren te balanceren (je neurale banen weer te verleggen) kun je angsten loslaten en anders naar je problemen kijken. Dat balanceren gaat via reflexpunten en meridianen. Zo wordt je energiebalans weer herstelt.

Kinesiologie voor een betere vitaliteit / gezondheid

Kinesiologie werkt holistisch: het kijkt naar de verbinding tussen lichaam, geest en energie. Disbalansen – veroorzaakt door stress, emoties, voeding of andere factoren – kunnen je vitaliteit ondermijnen. Door gerichte technieken zoals energiecorrecties en zachte aanrakingen helpt kinesiologie je lichaam om deze balans te herstellen. Dit stimuleert je natuurlijke herstelmechanismen, waardoor je je fitter, helderder en krachtiger voelt.

Veel mensen merken na een kinesiologie-sessie een direct effect op hun energieniveau en voelen zich weer opgeladen. Het is alsof een onzichtbare last van je schouders valt, waardoor je meer ruimte krijgt om te genieten van het leven.

Wil jij je vitaliteit herontdekken en je gezondheid versterken? Kinesiologie biedt de sleutel tot een energiek en gebalanceerd leven. Gun jezelf die sprankelende energie en kom weer volledig in je kracht!

Het effect van kinesiologie

Met kinesiologie:

• Kun je in stressvolle situaties, snel weer rustig worden.
• Leer je stress afvoeren.
• Verbeter je je lichaamshouding, waardoor je lichaam beter functioneert.
• Activeer je het zelfgenezend vermogen van je lichaam en geest.
• Verbeter je de kwaliteit van je leven.
• Krijg je meer inzicht in je leefstijl.
• Krijg je meer energie en wordt je fitter.

Kinesiologie behandeling

In mijn coaching doe ik ook kinesiologie oefeningen. Kinesiologie behandeling doe ik in Noord Holland (Alkmaar, Egmond, Heiloo, Castricum, Heemskerk, Bergen, Schoorl), of op verzoek elders.

Wil je weten of de Praktijk voor Levenskunst iets voor je kan doen? Neem dan gerust contact op voor een gratis vrijblijvende kennismaking.

Contact

Kijk ook eens bij

Mindfulness

Coaching

Methoden

Meer energie & balans

Burn-out preventie

Beter slapen