Genießen Sie Ihren Urlaub in Egmond, Bergen oder Alkmaar, aber fällt es Ihnen schwer, den Kopf auszuschalten? Fühlen Sie sich auch fernab des Alltags oft angespannt oder fragen Sie sich, wie es nach der Reise beruflich oder privat weitergehen soll? Ich lade Sie ein, die heilende Kraft der niederländischen Küste aktiv zu nutzen, um zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden.
In meiner Praxis für Lebenskunst in Egmond-Binnen biete ich Urlaubern eine einzigartige Kombination aus Naturcoaching, Achtsamkeitstraining (MBSR) und Raja Yoga an.
Warum Naturcoaching in den nordholländischen Dünen?
Die Landschaft rund um Egmond und Alkmaar ist mehr als nur eine schöne Kulisse. Das Nordhollands Duinreservaat bietet eine seltene Kombination aus Weite, Stille und einer regenerativen Meeresbrise. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Aufenthalt in Küstennähe das Stresshormon Cortisol senkt und das Nervensystem beruhigt.
In meinen Sitzungen nutzen wir die Natur als Spiegel:
- Bewegung & Fokus: Während wir wandern, kommt auch der Geist in Bewegung. Festgefahrene Gedanken lösen sich leichter.
- Sinnliche Wahrnehmung: Der Duft der Kiefern und das Rauschen der Brandung helfen Ihnen, aus dem Grübeln zurück in den gegenwärtigen Moment zu finden.
- Symbolik der Natur: Ein Pfad durch die Dünen oder der weite Horizont am Strand können kraftvolle Symbole für Ihre eigenen Lebensentscheidungen werden.
Mein holistischer Ansatz: Mehr als nur ein Gespräch
Was mein Coaching von klassischen Gesprächstherapien unterscheidet, ist die Ganzheitlichkeit. Wir arbeiten auf fünf Ebenen:
- Mental: Neue Einsichten gewinnen und Gedanken ordnen.
- Körperlich: Durch Yoga und Achtsamkeit Verspannungen lösen.
- Emotional: Raum schaffen für Gefühle, die im Alltag oft untergehen.
- Energetisch: Die Batterien wieder aufladen durch gezielte Entspannung.
- Spirituell: Sinnfragen klären und die Verbindung zum „großen Ganzen“ spüren.
Expertise & Vertrauen (E-E-A-T)
Mein Name ist Reina Jordens. Als Biologin, zertifizierter Coach und registrierte Achtsamkeitstrainerin verbinde ich fundiertes Fachwissen über die Natur mit professioneller psychologischer Begleitung. Als Mitglied des niederländischen Coaching-Verbandes (NOBCO) garantiere ich höchste Qualitätsstandards. Ich kenne die geheimen Pfade der Schoorler Dünen und der Egmonder Umgebung und führe Sie sicher zu den Orten, die Ihnen die nötige Ruhe schenken.
FAQ – Häufig Gestellte Fragen zu Ihrem Coaching im Urlaub
Absolut nicht. Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie für Anfänger leicht zugänglich und für Fortgeschrittene vertiefend wirken. Wir passen uns Ihrem Tempo an.
Meistens starten wir direkt bei meiner Praxis in Egmond-Binnen oder an einem der Wanderparkplätze zum Dünenreservat (z.B. in Egmond aan Zee oder Bergen). Genaue Details erhalten Sie bei der Buchung.
Ein wenig Wind oder leichter Regen gehören zur Küstenerfahrung dazu („Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung“). Bei extremem Sturm oder Dauerregen können wir die Sitzung in meine gemütliche Praxis in Egmond-Binnen verlegen oder flexibel verschieben.
Ja. Viele Feriengäste nutzen eine einmalige „Intensiv-Sitzung“ von 1,5 bis 2 Stunden, um einen frischen Impuls für ihr Leben zu Hause mitzunehmen.
Senden Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Da ich oft in der Natur unterwegs bin, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.